Sie mögen das Radfahren lieben und Ihre Erfahrung auf die nächste Stufe bringen möchten, aber um Ihre Fahrradsitzung zu genießen, insbesondere bei längeren Fahrten, benötigen Sie mehr Fahrradkraft. Der Aufbau von Radfahren erfordert jedoch viel Aufwand, Zeit und harte Arbeit. Glücklicherweise können auch Sie einige einfache Arten verfolgen, auch Ihre Fahrten für lange Zeit Spaß machen.
Was kann ein E-Bike tun?
Was kann ein E-Bike tun?
Reiten Sie bergauf:
Dies scheint die entmutigendste Aufgabe auf einem Fahrrad zu sein. Wenn Sie zu der schwierigen Steigung aufblicken, bedauern Sie wahrscheinlich, dass Sie Ihr Fahrrad für einen Pendelverkehr mitgenommen haben, oder normalerweise und wahrscheinlicher, dass Ihr Fahrrad in Ihrer Garage sitzt und Staub und Rost für eine lange Zeit isst. Mit Hilfe eines Elektrofahrrads können Sie die Steigung leicht skalieren. Das ist natürlich der Grund, warum Sie ein E-Bike besitzen. Sie können das E-Bike jedoch verwenden, um Ihnen zu helfen, Kraft und Ausdauer gegen alle Steigungen aufzubauen. Wie? Alles, was Sie tun müssen, ist, weiterhin mit dem E-Bike den Hügel hinauf zu fahren, während Sie über einen bestimmten Zeitraum die Pedalhilfe reduzieren. Dies gibt Ihnen die perfekte Gelegenheit, den Hügel zu besiegen, den Sie für lange Zeit gefürchtet haben.
Dies scheint die entmutigendste Aufgabe auf einem Fahrrad zu sein. Wenn Sie zu der schwierigen Steigung aufblicken, bedauern Sie wahrscheinlich, dass Sie Ihr Fahrrad für einen Pendelverkehr mitgenommen haben, oder normalerweise und wahrscheinlicher, dass Ihr Fahrrad in Ihrer Garage sitzt und Staub und Rost für eine lange Zeit isst. Mit Hilfe eines Elektrofahrrads können Sie die Steigung leicht skalieren. Das ist natürlich der Grund, warum Sie ein E-Bike besitzen. Sie können das E-Bike jedoch verwenden, um Ihnen zu helfen, Kraft und Ausdauer gegen alle Steigungen aufzubauen. Wie? Alles, was Sie tun müssen, ist, weiterhin mit dem E-Bike den Hügel hinauf zu fahren, während Sie über einen bestimmten Zeitraum die Pedalhilfe reduzieren. Dies gibt Ihnen die perfekte Gelegenheit, den Hügel zu besiegen, den Sie für lange Zeit gefürchtet haben.
Fahren Sie mit größeren Zahnrädern:
Es ist so einfach, je größer die Zahnräder, desto mehr Widerstand und desto mehr die Kraft. Ihre Trittfrequenz (die ein ausgefallener Begriff für ... .. ..) ist sehr wichtig - versuchen Sie, den perfekten Sweet Spot zwischen zu einfach und zu schwierig zu erreichen. Der einfache Tipp ist es, in der gleichen Trittfrequenz zu fahren. Auf diese Weise können Sie einfach zu einer schwierigen Ausrüstung wechseln und Ihre Trittfrequenz zu einfach zu einem perfekten Kraft- und Anstrengungsausgleich zurückbringen.
Es ist so einfach, je größer die Zahnräder, desto mehr Widerstand und desto mehr die Kraft. Ihre Trittfrequenz (die ein ausgefallener Begriff für ... .. ..) ist sehr wichtig - versuchen Sie, den perfekten Sweet Spot zwischen zu einfach und zu schwierig zu erreichen. Der einfache Tipp ist es, in der gleichen Trittfrequenz zu fahren. Auf diese Weise können Sie einfach zu einer schwierigen Ausrüstung wechseln und Ihre Trittfrequenz zu einfach zu einem perfekten Kraft- und Anstrengungsausgleich zurückbringen.
Konsequente Ausbildung:
Während des Fahrens bauen Sie Ihre Muskeln mit Konsistenz auf. Die oft fehlgeleitete Idee mit Fitness ist, hart zu werden. Natürlich ist es wichtig, dass Sie Ihre Grenzen überschreiten, aber wichtiger als ein intensives Training ist ein konsequentes Training. E-Bikes bieten Ihnen viel Vergnügen und Spaß zusammen mit der richtigen Menge an Aufwand. Dies macht ein E-Bike die perfekte Möglichkeit, eine gute Zeit und eine gute Fitness zu haben.
Während des Fahrens bauen Sie Ihre Muskeln mit Konsistenz auf. Die oft fehlgeleitete Idee mit Fitness ist, hart zu werden. Natürlich ist es wichtig, dass Sie Ihre Grenzen überschreiten, aber wichtiger als ein intensives Training ist ein konsequentes Training. E-Bikes bieten Ihnen viel Vergnügen und Spaß zusammen mit der richtigen Menge an Aufwand. Dies macht ein E-Bike die perfekte Möglichkeit, eine gute Zeit und eine gute Fitness zu haben.
Erleichtern Sie den Gas:
Ich kenne das Gefühl. Die Brise trifft Ihr Gesicht, der Himmel sah noch nie so gut aus, und Sie können nicht anders, als zu lächeln, wenn Sie mit voller Geschwindigkeit gehen. Aber du vergisst, dass dir bald den Saft ausgeht. Nun, es macht Spaß, ich weiß, aber lassen Sie uns auch die Pedale verwenden. Der intuitive Pedal Assist kann Ihre Bemühungen verstärken und Ihre Fahrgeschäfte ohne Batterie -Abfluss länger machen. Ihr Training in einem elektrischen Zyklus ist anspruchsvoll, aber sie machen genauso viel Spaß. Sehr zu empfehlen, verpassen Sie das nicht.
Ich kenne das Gefühl. Die Brise trifft Ihr Gesicht, der Himmel sah noch nie so gut aus, und Sie können nicht anders, als zu lächeln, wenn Sie mit voller Geschwindigkeit gehen. Aber du vergisst, dass dir bald den Saft ausgeht. Nun, es macht Spaß, ich weiß, aber lassen Sie uns auch die Pedale verwenden. Der intuitive Pedal Assist kann Ihre Bemühungen verstärken und Ihre Fahrgeschäfte ohne Batterie -Abfluss länger machen. Ihr Training in einem elektrischen Zyklus ist anspruchsvoll, aber sie machen genauso viel Spaß. Sehr zu empfehlen, verpassen Sie das nicht.
Behalten Sie gut beeinflusste Reifen bei:
Dies ist ein Kinderspiel - die Geschwindigkeit, die Sie erreichen können, ist es sonst nicht einfach. Sie möchten Ihr Training aufgrund einer Punktion oder eines platten Reifens nicht verpassen. Mit dem richtigen Reifendruck bewegt sich der elektrische Zyklus laut Ihnen mit Leichtigkeit. Auch sehr wichtig. Halten Sie sich an den empfohlenen PSI -Bereich, der an den Seitenwänden des Reifens erwähnt wird. Wenn Sie darunter gehen, werden Sie den Reifen schnell abnutzen und es fühlt sich träge an. Wenn Sie darüber gehen, lassen Sie den Reifen verletzlich.
Dies ist ein Kinderspiel - die Geschwindigkeit, die Sie erreichen können, ist es sonst nicht einfach. Sie möchten Ihr Training aufgrund einer Punktion oder eines platten Reifens nicht verpassen. Mit dem richtigen Reifendruck bewegt sich der elektrische Zyklus laut Ihnen mit Leichtigkeit. Auch sehr wichtig. Halten Sie sich an den empfohlenen PSI -Bereich, der an den Seitenwänden des Reifens erwähnt wird. Wenn Sie darunter gehen, werden Sie den Reifen schnell abnutzen und es fühlt sich träge an. Wenn Sie darüber gehen, lassen Sie den Reifen verletzlich.
Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um ein besseres Training und ein besseres Fitnessniveau zu erzielen, um Ihre Gesundheit und Fitness konsistent zu verbessern.